Monitora en Pilates y graduada en Fisioterapia imparte clases de Pilates

Clase particular personalizada y adaptada según las necesidades del cliente. Te enseño a activar el centro (CORR) conscientemente y a trabajarlo en diferentes posturas, desde el nivel más bajo hasta el nivel más avanzado.
Las clases son dinámicas, estructuradas en: movilidad activa (calentamiento), entrenamiento, estiramientos y, finalmente, relajación (o meditación según lo que prefiera el cliente).
Objetivos: tonificar tus músculos y potenciar tu centro, mejorar la flexibilidad y aprender a prestar atención a tu cuerpo sin distracciones.