Pilates y Biomecánica

Clases de Pilates Suelo (MAT) – Online | 55 minutos para reconectar con tu cuerpo

Estas clases son un viaje de 55 minutos hacia un cuerpo más consciente, fuerte y libre. Trabajamos sobre la esterilla on MAT, sin necesidad de máquinas: solo tú, tu respiración y el poder del movimiento bien hecho.

A través del método Pilates clásico y contemporáneo, con una base sólida en biomecánica, te guiaré para mejorar tu postura, aliviar tensiones y ganar fuerza desde el centro. Cada sesión está cuidadosamente diseñada para adaptarse a tu nivel, tus necesidades y tu energía del día.

Integro mi experiencia como actriz y bailarina para que el trabajo físico también sea una exploración creativa: aprenderás a moverte con precisión, elegancia y presencia.

Las clases son online en directo, en un ambiente cercano, técnico y motivador. Te corregiré en tiempo real y te acompañaré a comprender cómo moverte mejor, no solo durante la clase… sino en la vida diaria.

Prepárate para sentirte más ligero, más estable y, sobre todo, más conectado contigo mismo.
Tu cuerpo será el escenario; el Pilates, la coreografía de tu bienestar.