Clases vinyasa yoga, yin yoga y meditación

Clases de vinyasa, vinyasa funcional, viniyoga, meditación y yin yoga. Para todos los niveles, adaptadas a las necesidades y objetivos específicos de cada persona o grupo. Son clases donde el objetivo principal es conectar respiración y movimiento, conectar con tu cuerpo, con como estás y dejar el estrés y preocupaciones de lado. Ir quitando capas para que estés más en sintonía con tu esencia.

Creo que el yoga es para todos, yo lo practico y no soy la persona más flexible y fuerte del mundo. Para mi el yoga no es hacer posturas super complicadas. Es coordinar la respiración y el movimiento y mantener la mente enfocada en el momento presente, ya sea con asanas, pranayama, meditación, etc. Consulta zonas geográficas donde me desplazo. Zonas: Leganés, Fuenlabrada, Alcorcón , Getafe. Consulta disponibilidad para otras zonas cercanas.