Yoga, meditación Yin yoga y Hahta, busca el equilibrio
Para alumnos de:
Niños hasta 12 años, Jóvenes de 12 a 18 años, Adultos, Empresas
Niveles:
Iniciación, Bajo, Medio
Precio:
50 €/h
Primera clase gratis
Hatha yoga, y meditación: Esta clase esta dirigida a principiantes niños o adultos, se enseñan posturas básicas con variaciones de acuerdo a una valoración física de cada alumno. No es necesario tener flexibilidad, la intención es conseguirla en algún momento pero sobre todo conseguir la relajación y el equilibrio tanto físico como espiritual. A través del movimiento del cuerpo y de la respiración, pero siempre con respeto y amor.
Aprender a meditar es esencial en la vida, cada día es mas necesario hacernos conscientes del mayor regalo que tenemos nuestro cuerpo, nuestra vida. Esto lo aprenderemos conociendo toda nuestras capacidades y aceptándonos tal como somos.
Las clases pueden ser online o presenciales en tu domicilio o en Malasaña .
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Disponibilidad horaria de Nerza
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