Entrenamiento personal con YOGA-PILATES-FUERZA. Especialización en entrenamiento de mujer y menopausia

Entrenamiento personal con YOGA-PILATES-FUERZA. Estás empezando a entrenar,o saliendo de una lesión y necesitas fortalecer o volver a ponerte en notando cambios en tu vida y necesitas aumentar la fuerza? Me llamo Jimena, llevo más de 15 años dando clases de Pilates y yoga y desde hace unos años, me he especializado en mujeres y menopausia. El entrenamiento de fuerza y cardio ES FUNDAMENTAL. Si estás en éste caso, o no, y necesitas una guía de entrenamiento, o motivación, puedes contar conmigo

El Pilates te ayuda a conseguir una buena forma física y un cuerpo estilizado y tonificado, lo podemos fusionar con Yoga y conseguir más beneficios, es una fusión preciosa y efectiva.
El entrenamiento de fuerza, aporta tanto bienestar , y genera serotonina, que además de un cuerpo con más tono muscular, mejora el ánimo, y así ganas de vivir la vida!
Pueden ser clases grupales, particulares en tu propia casa y en tu espacio y comodidad, así como para empresas.
Ponte en forma y cuídate!-
Clases en la zona de la A6 y la sierra de Madrid