Miguel Martín Moyano

Mis clases se adaptan a todos los niveles, normalmente empiezo con una meditación inicial y algunos ejercicios de respiración básicos, luego continúo con práctica de asanas, dependiendo de las capacidades y los objetivos de mis alumnos incluyo asanas más sencillas o más complejas; luego realizo una relajación guiada (nidra) y una meditación final. En total la clase suele durar entre una hora y hora y media.
A veces incluyo el uso de elementos de sonido como cuencos tibetanos, canto de mantras o ejercicios de meditación de varios tipos.
Tengo experiencia enseñando tanto a grupos como a alumnos individuales tanto de manera presencial como on-line.
Los estilos que suelo practicar y enseñar son Ashtanga, Hatha y Rocket, son estilos que se adaptan a diversos niveles y personas de todas las edades aunque son más exigentes a nivel físico y están orientados a gente que quiera ejercitarse, y mejorar su nivel de fuerza, resistencia y elasticidad.