Abraham Jampier Briones Obregón

Metodología basada en los objetivos que marquemos juntos, mediante una asesoría pautada. Desde el punto de vista dinamicogrupal, las sesiones se basan en ejercicios individuales y por parejas, aplicando metodos de entrenamiento derivados del Crossfit, tales como; AMRAP. EMOM's... Entre otros, derivados del fitness convencional y clasico para la mejora de la masa muscular o la capacidad de coordinacion.

Por otro lado, desde el punto de vista individual o para parejas, me centro en los posibles problemas, motrices, derivados del sedentarismo, malas posturas, educando y mejorando la calidad de vida en todos los aspectos.

De manera complementaria, soy especialista en Kettlebells, entrenamiento ruso. Muy interesante, para mejorar la coordinacion y la fuerza, la estabilidad centrar del cuerpo, el core y la estetica de este. Destacando sobretodo los siguientes puntos;


Aumento de la fuerza y tono muscular.
Mejora de la flexibilidad /Mobilidad articular.
Mejora del concepto mente-músculo.
Reeducacion postural.

Desde el hámbito del entrenamiento mis metodologías se basan en fortalecer tus capacidades motrices básicas y el control de tu propio peso corporal, ¿conoces el límite?

¿Te apuntas a la revolución Calistenica?

Entrenador personal especialista en entrenamiento de calistenia y entrenamiento funcional al aire libre, en centros deportivos y domiciliados.

Especialista en clases grupales y para parejas

Especialista en rehabilitación de lesiones leves, a nivel articular y neuromodulación del SNC.

Realización de test de campo a nivel de flexibilidad y movilidad.

4 años de experiencia como entrenador personal donde, además, he sido coach de clases grupales y 2 años de experiencia como competidor de fuerza máxima a nivel internacional.