Africa Luna Farrera López

Hola soy África Luna, Instructora de Yoga certificada por la Gran Fraternidad Universal y Ahimsa School, soy especialista en Hatha Yoga clásico, Gimnasia Psicofísica, Flexo elasticidad, y Meditación. Con más de Díez (10) años de experiencia en práctica y estudios del cuerpo y sus movimientos enfocados en yoga, también tengo estudios de alimentación para el mejoramiento de la práctica del yoga y su flexibilidad. Me encanta compartir mis conocimientos con las personas impartiendo mis clases a todos los niveles, adultos principiantes, nivel inter medio, también a niños y adolescentes, tengo experiencia en clases de yoga en colegios y particulares, así y también a personas de la tercera edad, mis clases las imparto de forma online, personalizadas y para grupos empresariales. las primeras clases siempre estarán enfocadas en el contacto principal con el/ella o los participantes para conocer sus necesidades y limitaciones, para así ajustar las clases y programarlas según sus requerimientos, niveles de exigencias y a sus capacidades físicas.
Además de diseñar un plan de entrenamiento físico por medio de posturas (asanas) de yoga, pranayamas (control respiratorio), meditación, y de ser necesario o por petición, algunas recomendaciones alimenticias para el mejoramiento de su flexibilidad y práctica de yoga, todo esto siguiendo las buenas y correctas prácticas del yoga y acorde a sus necesidades y requerimientos respetando sus limitaciones y condiciones de cada cuerpo, pues cada cuerpo y mente son únicos que ameritan cuidados y movimientos específicos.
Estoy acá para ofrecerte más que un servicio, la buena guía personalizada para tu práctica de Yoga, Meditación, Gimnasia Psicofísica, y flexibilidad.