Aina Rabionet Herrera

Mis clases se adaptan totalmente a los objetivos y nivel de cada persona. Trabajo desde un enfoque personalizado, donde priorizo tanto la mejora física como el bienestar.

En el caso del entrenamiento personal, diseño sesiones dinámicas que combinan fuerza, resistencia y movilidad, adaptadas tanto para personas que quieren mejorar su salud como para aquellas que buscan un objetivo más específico (pérdida de grasa, mejora de la condición física, etc.). También ofrezco sesiones enfocadas a la movilidad y el trabajo corporal consciente, especialmente pensadas para adultos que quieren cuidarse y mantenerse activos de forma segura.

En el ámbito del fútbol, realizo entrenamientos específicos para mejorar tanto la técnica (control, pase, conducción, tiro) como el rendimiento físico, siempre adaptándome a la edad y nivel del jugador o jugadora.

Tengo experiencia trabajando con jóvenes deportistas y en entornos formativos, lo que me ha permitido desarrollar una metodología basada en la progresión, la motivación y la confianza. Me gusta crear un ambiente cercano donde la persona se sienta cómoda, disfrute del proceso y vea su evolución.

Además, cuento con conocimientos específicos sobre las diferencias fisiológicas entre el cuerpo femenino y masculino, especialmente en relación con el entrenamiento, el ciclo menstrual y la salud de la mujer.

Esto me permite adaptar las sesiones teniendo en cuenta las necesidades reales de cada mujer en función de su momento, optimizando el rendimiento, el bienestar y la prevención de lesiones.

Mi objetivo no es solo que entrenes, sino acompañarte para que consigas tus metas y mantengas hábitos saludables a largo plazo.