Aitana García

Monitora de Yoga, en diferentes estudios. Zona Deusto, Abando, y Portugalete.
Mis clases de yoga constan de tres partes:
Práctica meditativa. A través de la meditación trabajamos la atención plena.
Asanas. Haremos asanas de forma progresiva, desde principiantes, hasta avanzadas. Siempre cuidando el cuerpo, sin forzar.
Relajación final. En esta parte se pretenden relajar completamente el cuerpo y la mente, a través del escaneo corporal.
Si estás interesado/a, contacta conmigo. Hago clases reducidas porque pretendo crear espacios donde la atención personalizada sea esencial, ya que presto mucha atención a la corrección técnica para evitar lesiones y dolor.