Es un tema complicado. La reacción química que genera nuestro cerebro es inmediata tras la práctica de una actividad física, pero temporal. El denominado ''bienestar'' suele recaer en el término medio entre la consciencia del cambio físico que se genera en nuestro cuerpo tras un tiempo prolongado de dicha práctica, y la ya nombrada reacción química. La realidad es que nunca he conocido a nadie que fuese plenamente feliz y no tuviese, al menos, una actividad física moderada en su vida. En pocas palabras: Indudablemente sí, y bajo mi opinión, es la única manera de sentirte verdaderamente feliz contigo mismo si lo acompañas con una buena alimentación y un buen descanso. Espero haber sido de ayuda, un saludo.

La clave recae en asumir que no siempre la tendrás. Los objetivos de verdad requieren sacrificios de verdad, que por supuesto debemos estar dispuestos a superar. Entiendo que muchas veces no sabemos ni por donde empezar para conseguir lo que queremos, para ello debes recurrir a un profesional que te guíe y te empuje en esos días que es más difícil sacar motivación. Pero no te voy a engañar, nadie va a hacer por ti lo que tu no quieras hacer. Querer es el 1º paso. Conseguirlo es el 5º. Los 3 que hay por el medio, son los que realmente importan.

Es un tema complicado. La reacción química que genera nuestro cerebro es inmediata tras la práctica de una actividad física, pero temporal. El denominado ''bienestar'' suele recaer en el término medio entre la consciencia del cambio físico que se genera en nuestro cuerpo tras un tiempo prolongado de dicha práctica, y la ya nombrada reacción química. La realidad es que nunca he conocido a nadie que fuese plenamente feliz y no tuviese, al menos, una actividad física moderada en su vida. En pocas palabras: Indudablemente sí, y bajo mi opinión, es la única manera de sentirte verdaderamente feliz contigo mismo si lo acompañas con una buena alimentación y un buen descanso. Espero haber sido de ayuda, un saludo.

La clave recae en asumir que no siempre la tendrás. Los objetivos de verdad requieren sacrificios de verdad, que por supuesto debemos estar dispuestos a superar. Entiendo que muchas veces no sabemos ni por donde empezar para conseguir lo que queremos, para ello debes recurrir a un profesional que te guíe y te empuje en esos días que es más difícil sacar motivación. Pero no te voy a engañar, nadie va a hacer por ti lo que tu no quieras hacer. Querer es el 1º paso. Conseguirlo es el 5º. Los 3 que hay por el medio, son los que realmente importan.