Alberto García Cortés

Hola! Soy Alberto, tengo 38 años y soy instructor de yoga.

Comencé a hacer yoga hace más de 15 años por mi cuenta, a través de vídeos de Wai Lana. Con el tiempo me apunté a clases presenciales en diferentes centros. Ya en 2018 completé el curso de Instructor en Sanatana Dharma, escuela de yoga integral en Zestoa. Una experiencia vivencial rodeado de maestros y maestras de yoga que fue muy intensa. También he terminado el curso AFDA0311 Instrucción en Yoga del Gobierno Vasco de más de 400 horas. También he comenzado a impartir clases en Espacio Florece, en Barakaldo (junto al gimnasio Basic-Fit).

Poco a poco he conseguido una base de Hatha yoga, Pranayama y Meditación, que junto con la Relajación me permiten crear sesiones completas y adaptables. Normalmente las asanas son las protagonistas de mis sesiones. Las respiraciones pueden ir antes o después y la meditación y la relajación, salvo excepciones, irían siempre al final de la clase.

Las duración de las clases puede ir de 30 minutos a 1 hora y media aproximadamente y la estructura es flexible.

Muchas gracias por llegar a leer hasta aquí.