Alexandra Vlad

¿Sientes que el estrés te supera, te cuesta organizarte o la ansiedad no te deja rendir como te gustaría? Soy Alexandra, psicóloga general sanitaria colegiada, y te acompaño para que recuperes el equilibrio y la confianza en ti.

Trabajo con estudiantes, adultos y profesionales en sesiones online individuales. Juntos podemos trabajar la gestión del estrés y la ansiedad, la organización y la gestión del tiempo, la concentración y la motivación, y la creación de hábitos que se mantengan en el día a día. También te ayudo a reforzar tu autoestima y a definir objetivos claros, ya sean personales, académicos o profesionales.

Mi forma de trabajar es práctica y cercana. Primero te escucho para entender tu situación y, a partir de ahí, diseñamos un plan a tu medida, con herramientas que puedas aplicar desde el primer día.

Sobre mi experiencia: soy graduada en Psicología por la Universitat de les Illes Balears y tengo el Máster en Psicología General Sanitaria, además de formación en Terapia Cognitivo-Conductual. Actualmente, estoy cursando el Máster de Psicología Forense y trabajo por las tardes en reconocimientos médicos y psicológicos. En el centro PsicoMallorca ofrecí atención psicológica individual a personas con ansiedad, depresión y dificultades emocionales, diseñando planes de intervención personalizados. Allí también impartí talleres sobre autoestima, gestión emocional, límites, relajación y mindfulness. Anteriormente, intervine con personas con TDAH, TEA y otras dificultades, en sesiones individualizadas con objetivos concretos y seguimiento de su evolución, lo que me enseñó a adaptarme a cada persona y a su ritmo.

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