Álvaro Figueredo Carrillo

Llevo más de 13 años entrenando, he probado y disfrutado de diferentes disciplinas deportivas, como natación, carrera, bicicleta, powerlifting, crossfit, halterofilia, culturismo...

Lo que he acabado enamorándome del mundo del fitness, dentro de los gimnasios, impartir y asesorar a personas sean cual sea su objetivo, ya sea el deporte que sea, siempre me encargo de inculcar muy buenos valores, como a mi me ha cambiado la vida el entrenamiento a nivel de salud, mentalidad, condición...

Estoy apasionado por transmitir el mismo mensaje de que el deporte, el entrenamiento siempre es SALUD, sea cual sea el objetivo siempre se alcanza un estado de calidad de vida mucho mejor que si no se practica cualquier deporte. TE CAMBIA LA VIDA HACER EJERCICIO.

Me gusta enseñar y preguntar primero por el conocimiento que se tiene de base y a partir de hay avanzar y enseñar los pilares fundamentales para el entrenamiento y para enseñar bien a entrenar.

Partiendo de lo más básico a lo más avanzado pasando por la fisiología, anatomía y biomecánica que son fundamentales para entender la fuerza humana y el movimiento. Desde el Sistema Nerviosos Central, teoría de la adaptación, supercompensación, los principios del entrenamiento...etc.

No soy una persona seria y me gusta muchas veces improvisar y atender más las cuestiones y dudas que se tengan, como una conversación, más que ser estructurado y enseñar por enseñar. Que se aclaren las ideas y que con 4 cosas que se queden es lo importante, no hay que complicarse ni ser super avanzado para entender las teorías y la práctica.

Solo es constancia y aplicar lo aprendido.