Te enseño a entrenar de verdad. Pautas y conceptos básicos del entrenamiento para una mejor calidad de vida y condición física

me encanta el entrenamiento y a día de hoy muchas personas no saben entrenar bien, o no saben instruir bien a las personas para aprender los movimientos técnicos y conocimientos básicos para realizar un buen entrenamiento sea cual sea tu objetivo. Me gustaría enseñar desde las bases del entrenamiento hasta como ser un gran experto en biomecánica y entrenamiento avanzado.