Analiza Ventura

Yoga y Pilates a domicilio en Madrid | Clases adaptadas | Mayores · Embarazo · Principiantes

Mis clases de Yoga y Pilates: movimiento adaptado a ti

Hola, soy Analiza Ventura, profesora de Yoga y Pilates con más de 10 años de experiencia.

Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla: no todos los cuerpos necesitan lo mismo. Por eso, en mis clases adapto la práctica a la edad, experiencia, condición física y objetivos de cada persona, creando un espacio cercano donde puedas moverte con confianza y disfrutar del proceso.

Clases particulares

Ofrezco sesiones individuales y grupos reducidos de:

Yoga: Hatha, Vinyasa y prácticas más suaves y restaurativas.

Yoga para embarazadas, adaptando la práctica a cada etapa.

Yoga y movimiento adaptado para personas mayores.

Sesiones adaptadas a personas con diferentes necesidades y niveles de movilidad.

Pilates suelo, trabajando fuerza, estabilidad, movilidad y conciencia corporal.

Pilates Reformer, gracias a mi formación reciente en esta disciplina.

Yin Yoga y Medicina Tradicional China, para complementar el trabajo físico con respiración, movilidad y relajación.

Cada sesión comienza escuchando qué necesitas ese día. A partir de ahí, trabajamos movimiento, fuerza, movilidad, respiración y relajación, siempre respetando tu propio ritmo.

También ofrezco clases para comunidades de vecinos y empresas que quieran incorporar el movimiento y el bienestar a sus espacios, creando momentos para cuidarse, desconectar del ritmo del día a día y compartir una actividad en grupo.

Me gusta especialmente crear clases en las que, además de trabajar el cuerpo, las personas puedan conectar entre ellas y crear comunidad.

Clases a domicilio en Madrid
Comunidades de vecinos
Empresas y equipos
Grupos reducidos
Sesiones online

Si buscas una práctica adaptada a ti, quieres organizar clases en tu comunidad o te gustaría ofrecer un espacio de movimiento y bienestar a tu equipo, escríbeme y hablamos.