Carolina Salinas Aedo

Hola! Soy profesora de Pilates suelo y Pilates terapéutico, especializada en el trabajo corporal consciente y en procesos de rehabilitación. Cuento con formación en anatomía, lesiones y patologías musculoesqueléticas, lo que me permite adaptar cada clase a las necesidades individuales de mis alumnos, asegurando un abordaje seguro, efectivo y personalizado, ya sea desde un abordaje terapéutico o con un enfoque más orientado al entrenamiento personal y al fitness. Trabajo tanto con personas en recuperación como con quienes buscan fortalecer su cuerpo, mejorar su postura, su autoestima y reconectar con su bienestar físico y emocional. Mi enfoque se basa en el movimiento inteligente y funcional, con especial atención en la prevención de recaídas, el fortalecimiento progresivo, la mejora de la movilidad y recuperar fuerza. He trabajado con personas de distintas edades y condiciones físicas, incluyendo pacientes en proceso postquirúrgico, con dolores crónicos o desequilibrios posturales, ayudándoles a recuperar confianza en su cuerpo y calidad de vida. Ofrezco clases tanto de manera presencial como online, adaptándome a la disponibilidad y objetivos de cada persona. Mi prioridad es que cada sesión sea una experiencia consciente, respetuosa con los límites del cuerpo y orientada a una mejora sostenible. Además, soy bailarina profesional con una extensa formación en anatomía, movilidad, biomecánica y conocimiento del cuerpo, lo que potencia mi capacidad para guiar a cada persona de manera precisa, segura y personalizada.

A través de una combinación entre la técnica del Pilates y mi sensibilidad como bailarina, promuevo un entrenamiento consciente, respetuoso y eficaz. Ya sea desde un enfoque terapéutico o desde un objetivo más orientado al fitness y al desarrollo personal, mi prioridad es que cada clase sea una experiencia transformadora y sostenible.