Ariana Presa García

Hola futuros pilater@s!!

Me llamo Ariana

Aprendí el maravilloso método de Joseph Pilates( 2010), he seguido formándome y actualizándome
(tanto en pilates como en yoga) para conseguir ofrecer equilibrio entre mente y cuerpo.

Escuchando a cada persona y su situación para poder cambiar conductas y posturas que tenemos como normales y no lo son.

Comienzo mis clases después de explicar lo esencial, preguntar que tipo de lesiones y/o patologías padece, tipo de trabajo ,forma de dormir, de levantarse ... y aclarar dudas ,una vez la persona está relajada y motivada para sentir su cuerpo, explico el tipo de respiración que queremos realizar y empieza una nueva experiencia!!

En menos de un mes notarás un buen cambio postural, más flexibilidad y músculos que ni recordabas!!
Todo el mundo y a cualquier edad se puede realizar éste tipo de ejercicios fáciles y completos, en un nivel básico,
pronto habrás conectado tanto con tu cuerpo que te pedirá más estiramientos y más ejercicios
de equilibrio!!!


Además, al terminar la primera clase, para que os sintáis mejor todavía, podréis disfrutar de 20mints de masaje de regalo!!
Ya que me formé como masajista tanto en España como en Tailandia, aprendiendo como soltar el cuerpo con suavidad y/o con pasos fuertes y profundos .

Para los más deportistas y que les guste notar todas las capas de los músculos, está el masaje pisando con los pies, ya que al ir cambiando el peso del cuerpo de lado a lado se consigue una descongestión profunda.
Tú energía se renovará