Clases de
Yoga
en
Calvià (Balears)
Clases de Hatha Yoga, apto para todas las edades!
HATHA YOGA: BENEFICIOS
A nivel físico:
Tonifica y fortalece toda la musculatura corporal al mantener las posturas.
Aumenta el equilibrio y el control sobre nuestro cuerpo.
Mayor flexibilidad y elasticidad en nuestros músculos y articulaciones.
Más capacidad pulmonar gracias a una correcta respiración durante toda la práctica.
Mejora y equilibra nuestra salud: mejor digestión y funcionamiento de nuestros órganos.
Tonifica la columna vertebral conectando de manera óptima los nervios con el cerebro, para que los impulsos nerviosos fluyan libremente.
A nivel mental:
Calma y relaja la mente, aportando paz interior y liberando tensiones.
Favorece el sueño, disminuye la fatiga y el estrés.
Conexión con uno mismo, nos enseña a estar más presentes y felices aquí y ahora.
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- Los profesores con este sello han conseguido el más alto nivel entre nuestros Profesores Verificados, llevan años impartiendo clase y su trayectoria es impecable.
Disponibilidad horaria de Tamara
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