Clases de
Pilates
en
Palma De Mallorca, Esporles, Marratxí, Puigpu... (Balears)
Profesora de Pilates/ Yoga / Body-&-Balance Reiki Mallorca
Para alumnos de:
Niños hasta 12 años, Jóvenes de 12 a 18 años, Adultos, Empresas
Niveles:
Todos los niveles
Métodos:
Presenciales (en casa del profesor), a domicilio, en empresas
Precio:
45 €/h
(suplemento a domicilio: 5 €)Primera clase gratis
Si quieres mejorar la postura y la flexibilidad muscular, haciendo especial hincapié en la respiración y la alineación de la columna y prevenir el dolor de espalda o mejorar lesiones preexistentes el pilates es tu mejor opción.
Permite entrenar sin riesgo: al ser una actividad sin impacto, permite trabajar el cuerpo y tonificar la musculatura sin riesgo de lesiones. Se trabajan todos los grupos musculares, con lo cual es genial para aumentar la resistencia física.
Oxigena el organismo: el esfuerzo muscular que exigen los ejercicios acelera el metabolismo, lo cual favorece la eliminación de toxinas.
Ayuda a perder peso de manera gradual: al activar el metabolismo, mejora el gasto energético y el consumo de calorías.
"La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”, JP.
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Disponibilidad horaria de Silvana
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