Te ayudo a volver a sentirte joven, combatir la menopausia, ponerte la ropa que te gustaba, sentirte a gusto con tu cuerpo

Mis entrenamientos personales están pensados para personas que quieren mejorar su salud, ganar fuerza, aumentar masa muscular o perder grasa, pero de una forma realista y sostenible en el tiempo.

Trabajo con el Método Balance, una metodología que busca el equilibrio entre entrenamiento, nutrición y vida personal. No se trata de entrenar al máximo unas semanas, sino de hacerlo bien, progresar poco a poco y poder mantenerlo en el tiempo sin extremos. Cada programa es 100 % personalizado.

Antes de empezar valoro tu contexto, tu nivel, tus objetivos y posibles molestias o lesiones. A partir de ahí diseño un plan de entrenamiento individual, aplicando una periodización por bloques, lo que permite organizar el trabajo de forma lógica y asegurar progresos reales a medio y largo plazo.

Los entrenamientos son presenciales y con seguimiento continuo, cuidando la técnica, la progresión y la seguridad en cada sesión. El centro es pequeño y con plazas limitadas, ya que priorizo ofrecer una atención cercana y de calidad a cada persona.

Si buscas un entrenador personal que te acompañe, te explique el porqué de las cosas y se tome en serio tu proceso, este tipo de entrenamiento es para ti.