Clases a particulares de YOGA y clases grupales en el parque

Clases grupales:
· Clase suelta: 10€ la clase. 1h 15min.
· Pack 4 clases: 30€-
· Clases particulares: 35€/h

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El Yoga es un camino que te permite mejorar tu calidad de vida.
Una respiración más presente.
Una mente más calmada y enfocada en aquello que precises en tu día a día.
Un Cuerpo más relajado, fuerte y flexible. Liberando las tensiones excesivas.

Seas quien seas, hagas lo que hagas, el Yoga puede ser para ti y disfrutar de todos sus beneficios.

No importa tu edad, ni tu condición física, las clases se adaptan siempre a tus necesidades.
Tampoco tus hábitos, ni tus límites, con la práctica del yoga se traspasan, transforman y verás que podrás llegar mucho más lejos.

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HATHA-VINYASSA YOGA: Explorando todas las asanas (posturas), sean más bien estáticas como en el Hatha, o sean fluidas y en constante movimiento como en Vinyassa.
Conociendo también la meditación, la relajación y los Pranayamas (ejercicios de respiración consciente)

MEDITACIÓN: Aprende a meditar con diferentes técnicas y meditaciones guiadas que te permitirán conectar con el estado de Presencia y la quietud interna, pudiéndolo llevar poco a poco a todas las áreas de tu vida.

PILATES, HIPOPRESIVOS Y ESTIRAMIENTOS: Diferentes técnicas corporales, con ejercicios muy concretos que combinan la respiración y movimientos de la musculatura interna-externa, dando gran importancia al suelo pélvico y la región abdominal. Permitiendo así fortalecer nuestro "centro inferior", es decir la base de nuestro cuerpo que nos sostiene, equilibra y proporciona energía.