Descripción del anuncio
Hola! Soy profesor de SwáSthya Yôga, formado en escuelas de Método DeRose en Argentina. Me he formado durante 10 años desde el 2010 y aún practico. Actualmente residiendo en Vilanova i La Geltrú y dando clases personalizadas, privadas y grupales a domicilio y online a todo el mundo. Presenciales en Vilanova, Sitges, Garraf, Castelldefels, Cunit, Cubelles, Barcelona, y zonas cercanas, y grupales en sala en Vilanova i La Geltrú. Las clases se dictan en Español, Catalá, Inglés, o Italiano, y de ser necesario se adaptan ciertas técnicas a las capacidades de cada practicante.
Este tipo de Yôga, preclásico, consta en su práctica completa, de ocho partes. En las cuales se trabajan, técnicas de respiración, purificación orgánica, vocalización, concentración, mindfulness, mentalización, localización de la conciencia, y técnicas corporales que trabajan sobre la fuerza, el equilibrio, y flexibilidad, entre otras. Todo esto, mediante el aprendizaje y uso de reglas generales para ejecutar estas técnicas, lo cual genera autosuficiencia en la práctica, para que luego puedas llevarla a tu casa, y prevenir esfuerzos desmedidos que puedan generar malestar o lesiones, cuidando así tu cuerpo físico, y fortaleciendo y favoreciendo el plano mental y emocional. ¿Te animas a probar una clase? ¡Escríbeme! ¡Me encantaría poder ayudarte en este camino! :)
