Clases de
Meditación
en
Barcelona Capital, El Masnou, Badalona, Barce... (Barcelona)
HATHA YOGA CLÁSICO - SALUD Y PAZ INTERIOR
Para alumnos de:
Jóvenes de 12 a 18 años, Adultos, Empresas
Niveles:
Iniciación, Bajo, Medio
Métodos:
Adomicilio, en empresas
HATHA YOGA CLÁSICO (posturas, respiración, meditación) - SALUD Y PAZ INTERIOR PARA TODOS
Clases particulares (castellano, ingles, ruso) a domicilio con la atención personalizada 1h 15min – 30€, clase prueba- 20€, 2 clases/semana - 25€ clase
Yoga Clásico Tradicional dispone de la eficacia comprobada durante siglos y milenios y no es sólo gimnasio. A través del trabajo con el cuerpo, la respiración y la mente podemos llegar a tener la salud firme, la concentración estable, la relajación profunda y la paz interior
Las clases incluyen los ejercicios de calentamiento y para las articulaciones (Sukshma Vyayama); posturas de pie, sedentes, pronas, invertidas, torsiones (Asanas); control de respiración (Pranayama); meditación (Dhyana) y relajación
El ritmo de práctica es suave para poder mantener la respiración completa y profunda. El enfoque de atención es la presencia en el momento de ahora a través del trabajo con el cuerpo y la centración de nuestra conciencia para llegar al estado estable de la meditación y la armonía natural innata en cada persona.
Formada en India con el certificado año 2008
Om Shanti, namaste 🙏🕉
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Disponibilidad horaria de Olga
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