Marina Alonso

El yoga me acompaña desde que empecé a asistir a clases regulares, intensivos y retiros, en el año 2011 aproximadamente. Me ha ayudado a ganar flexibilidad y conciencia corporal; calmar dolores en las articulaciones; fortalecer mi cuerpo de manera saludable; mejorar mi postura y alineación.

Me apasiona el autoconocimiento y el desarrollo espiritual, tratando siempre de mantener "los pies en la tierra" y buscar la sencillez.

Me he formado como profesora de Hatha yoga y Ayurveda, y durante más de 10 años he practicado de manera regular con profesores del método Iyengar, un estilo de Hatha yoga caracterizado por profundizar en la alineación y precisión de las posturas.
Con ello, desde mi punto de vista, logramos abrir espacios en el cuerpo, de manera gradual, para liberar tensiones y bloqueos, y hacer circular la energía vital en él. Al mismo tiempo, recuperamos la energía y la fuerza que a través de la mente y el pensamiento se nos escapa durante nuestras rutinas diarias.

Otras disciplinas que nutren y acompañan mi práctica espiritual son el Mindfulness, la Nutrición y la Medicina Natural.