Marina Alonso

(English below)

Practico yoga de manera regular desde 2011 y empecé a dar clases en 2019.

Me he formado en nutrición, fitoterapia, danza butoh, y como instructora de Hatha yoga y Ayurveda.

En mi trayectoria, he practicado durante más de 10 años con profesores del método Iyengar, adquiriendo una sólida base en cuanto a la construcción y alineación de las posturas.

Actualmente, mi práctica pone el foco en la regulación del sistema nervioso, la respiración, el mindfulness o atención plena, la movilización de articulaciones y columna vertebral en sus distintos planos, así como la liberación de bloqueos y tensiones que impiden un flujo equilibrado de la energía en el cuerpo.

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I have been practicing yoga regularly since 2011 and began teaching in 2019.

I have trained in nutrition, phytotherapy, and Butoh dance, and am a certified Hatha yoga and Ayurveda instructor.

Throughout my journey, I have practiced for over a decade with Iyengar method teachers, having a solid foundation in asanas construction and alignment.

Currently, my practice focuses on nervous system regulation, breathing, mindfulness, and mobilizing the joints and spine, as well as releasing the blockages and tensions that hinder the body's balanced energy flow.