yoga embarazo y preparación al parto

br/>Yoga y movimiento para embarazadas.

clase grupal via zoom los JUEVES de 10h a 11.15h (10euros/clase y 30euros/mes )

y sesiones individuales a convenir (25euros/sesion. Bono de 6 sesiones 125euros)
incluye masaje, corrección postural y otras consultas personalizadas: alimentación , rutinas,etc
(No dudes en contactarme para mas información)

Te invito a acompañarte en este viaje único y especial que estas viviendo de transformación y preparación al parto en cuerpo-mente y espíritu.

Estas sesiones te ayudaran principalmente a mejorar y desarrollar tu respiración, crear espacio para ti y ese bebe que crece dentro tuyo, soltar dolores de espalda, fortalecerte , preparar el suelo pélvico, liberar tensiones y relajar la mente, conectar con todo tu poder creador y prepararte para el parto.

A través de una practica ideada para toda mujer gestante despertaremos la escucha del cuerpo y la conexión con nosotras y nuestro bebé.

Prepararemos y condicionaremos el cuerpo para soportar mejor el peso durante la gestación y tener un parto más fácil. Aliviando dolores y tensiones que pudieran aparecer y favoreciendo la correcta alineación pélvica.

Conectaremos con la respiración y estados meditativos que nos ayudaran a sentirnos mas tranquilas, gozosas y confiadas durante este viaje de dar a luz.

Además de prepararnos físicamente y mentalmente, podremos acompañarnos con todas esas inquietudes y dudas que puedan surgirnos durante este periodo así como tratar temas importantes relacionados.

La practica que combina yoga, movilidad, y ejercicios de fisioterapia y otras disciplinas será on line y puedo tambien recibirte en persona en mi sala del Born, BCN respetando las medidas de seguridad actuales.