Profesor certificado de meditación mindfulness por el programa MMTCP de Jack Kornfield y Tara Brach

Con la meditación mindfulness podemos aprender a lidiar con situaciones difíciles de nuestro día a día y cultivar emociones positivas. Ajustaremos la sesión a lo que estés buscando, aprender a meditar, aprender a vivir con más atención plena, lidiar con alguna situación con las herramientas del mindfulness, cultivar emociones positivas para mejorar el autoestima y las relaciones con los demás, aprender la meditación RAIN o las prácticas del corazón.