Carol Medina

Hola,
Doy CLASES DE HATHA YOGA. YOGA NIDRA, Cada clase está compuesta de un espacio de respiración, un espacio de meditación y un espacio de asanas.
Cada clase tiene el propósito de liberar las tensiones que construimos a través de pensamientos reiterativos sobre trayectorias en el pasado y en el futuro.
El YOGA es una tecnología que ofrece recursos para de manera inclusiva integrar cuerpo, mente y espíritu.
Cada clase nos permite la vinculación de la respiración como acto consciente. Un acto que pasó a paso va a crear un estado más consciente enntu persona. Y esa capacidad de consciencia va guiarte para relacionarte con cada experiencia de una forma diferente. El dia a día nos presenta experiencias que son inmejorables, exitosas, maravillosas y experiencias aleccionadoras, desagradables y ante todas es preciso tener las herramientas internas para gestionarlas de manera sensitiva y compasiva.
El poder de la respiración nos ofrece ese camino, y en Yoga está aunado a la meditación como un acto de integración del pensamiento consciente y del sentir y aunado al movimiento a través de las asanas; cada postura en yoga es llamada "asana" y cada una de ellas cumple un ciclo de integración de respiración, sentir, mente y movilidad.
Sólo queda irnos a la EXPERIENCIA!!!
VIVIRLA y desde allí es más directo comprender lo aquí expuesto.
Quedas invitado!!
Mi contacto es el correo bhavanayogaom@ gmail com.

Doy clases en la Escuela de Educación y Salud . Burgos Capital.
Si estáis interesado en mejorar vuestro estado físico, de fortalecer vuestra paz interna, de abrazar tus emociones desde la gestión consciente, entonces podéis contactarme.
Que tengamos un día Maravilloso!!.