La estructura de una clase (de 60 minutos)
Preparación inicial del cuerpo:
Respiración dirigida concentración consciente (5 minutos)
Preparación del cuerpo, calentamiento y flexibilización (15 minutos)
Entrando en la práctica:
Prácticas de asanas (30 minutos)
Cierre de la sesión
Relajación (10 minutos)
Es importante resaltar que las clase son personalizada por lo que podrá variar dependiendo de las necesidades cada uno de los alumnos y su respectivo nivel.
La primera clase será para conocer al alumno, sus necesidades, sus expectativas, sus limitaciones (las que tiene identificadas)
Siempre se respetara el ritmo propio de cada persona
Ofrece clases particulares a
Cómo da las clases Cesareo Belsol
Formación: títulos, cursos y certificaciones