Crestina Martins

Hola, soy Crestina.

Llegué al yoga buscando una forma de habitar mi cuerpo con más calma, presencia y respeto. Con los años descubrí que el yoga podía ser mucho más que una práctica física: una herramienta para escucharnos, acompañarnos y volver a nosotras mismas.

Soy profesora de Hatha Yoga y estoy especializada en yoga para la Mujer, con formación específica en ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.

Mi forma de enseñar está basada en la adaptación, la escucha y el respeto por los ritmos de cada persona. No creo en las posturas perfectas ni en la exigencia constante. Creo en construir una práctica que se adapte a la vida real y a las necesidades reales de cada cuerpo.

Continúo formándome de manera constante en yoga, anatomía, respiración, salud femenina y bienestar para poder ofrecer un acompañamiento cada vez más completo y consciente.

Será un placer acompañarte en tu práctica.