Cristina

Técnica en mindfulness y gestión emocional.
Clases de meditación, técnicas de relajación y mindfulness para ayudar a las personas a "aprender a conocerse a sí mismas" y traer paz a sus vidas. Las clases de atención plena incluyen yoga y enseñanzas de autoayuda.
Ayudo a encontrar calma y equilibrio a través de la meditación. En el proceso de autoconocimiento uno puede comprender a los demás, enfrentando así los conflicto con compasión, de acuerdo con el principio "cuando te va bien a ti mismo, te va bien a los demás" o "como es adentro es afuera".