David Rodríguez Álvarez

Me dedico a ayudarte a conseguir tu cualquier objetivo físico, sea cual sea: mejorar tu forma física, aumentar tu masa muscular y o perder peso, mejorar tu rendimiento en tu deporte, sea individual o colectivo, prepararte para una competición, preparación para pruebas físicas.
El entrenamiento puede ser individualizado, en pareja o en grupo de 3 a 5 personas.
El lugar de entrenamiento será como desee el cliente, en gimnasio, al aire libre o a domicilio.
También hay la opción de realizar un entrenamiento y asesoramiento online.
Cualquier opción de entrenamiento incluye una valoración inicial que consta de un cuestionario previo para conocer tu experiencia deportiva, tu historial de lesiones, si tienes alguna limitación o algún problema de salud a tener en cuenta, y un test de bioimpedancia, test físico o mediciones corporales para conocer tu estado y de ahí realizar un plan adaptado a tus características y objetivos. Planificación del entrenamiento 100% personalizada y adaptada a tus características, necesidades y objetivos. Plan de dieta y nutrición en función de tu objetivo y de tus necesidades. Seguimiento y revisiones constantes para medir los progresos y realizar los cambios o adaptaciones que sean necesarios.
Estaré a tu disposición a diario para resolver cualquier duda o para ayudarte en cualquier cosa que necesites.
El método de entrenamiento siempre será adaptado a tus objetivos, tus requerimientos, tus gustos y tus posibilidades, y siempre se podrá cambiar y adaptar todo lo que no sea de tu gusto o consideres que se puede hacer de otra forma, que te motive mas o se adapte mejor a tus gustos y necesidades.