Eduardo Solarte Ondarra

Las clases son de 1hora y siguen una metodologia que pretende enseñar a lo largo de 9 meses las bases y fundamentos de la practica de la meditacion (aunque desde el primer dia ya puedes empezar a meditar y sentir sus beneficios como la bajada de ruido mental, la calma y la relajación. Durante el tiempo que dura el curso no solo se aprenderas diferentes tecnicas de meditacion para encontrar cual es la que mas se amolda a tu caracter y estilo de vida sino que tambien aprenderas a relajarte, respirar adecuadamente y a mantenerte mas consciente en el dia a día y menos en piloto automático.

Aunque la propuesta ideal es hacer un curso completo, tambien es posible hacer clases sueltas

Lo que te encontraras en cada clase es una tecnica de meditación, una tematica de clase y una relajacion para integrar todo lo vivido.

Ademas tendras la meditación grabada en audio y otros recursos auxiliares para que puedas practicar por tu cuenta en casa.