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¿Qué tipo de ejercicios se hacen en pilates?

Flor | Clases de Pilates

Son ejercicios de fuerza y elasticidad fundamentalmente. Pero lo que más se trabaja es la postura correcta de la espalda, así como el abdomen y suelo pélvico.

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Son ejercicios de fuerza y elasticidad fundamentalmente. Pero lo que más se trabaja es la postura correcta de la espalda, así como el abdomen y suelo pélvico.

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