Esther Gascón

Las clases están diseñadas para todos los niveles, la alineación y entendimiento del cuerpo es una de las cosas más importantes cuando empezamos.

Eliminar dolores, aliviar la tensión acumulada y entender el funcionamiento de nuestro cuerpo a través de una práctica completa de yoga.

Comenzaremos haciendo respiración consciente, seguimos de pranayama (técnicas de respiración), la serie de asanas (posturas) y acabamos con una relajación-meditación.

Cada mes iremos explorando nuestras emociones, poniendo un Sankalpa (intención) que trabajaremos dentro y fuera de la esterilla.

Mi misión es que tú vida cambie por completo, no sólo a nivel físico, sino también mental y puedas disfrutar de una vida plena.

Aunque las clases están preparadas, siempre adapto según la energía del grupo y las necesidades de cada uno/a.

Si eres principiante aprenderás desde la base como realizar cada postura para que luego puedas practicar yoga en tu casa con seguridad y sin miedo a lesionarte.

Me considero una persona con humor, amable y cercana. Y en clase podrás sentirte en familia, una tribu con la que poder hablar y desahogarte. Me gusta retarme y retar a mis alumnas, llevarlas a un nivel más para que ellas vean también el poder interior que tienen. ????

Soy una eterna estudiante en desarrollo personal, gestión emocional, biomecánica aplicada en el yoga, funcionamiento de la mente y terapias holística.

Las clases se realizan en el CC La Marina (Finestrat) escríbeme por WhatsApp para reservar y tener más info.

Los eventos en la naturaleza también son una increíble oportunidad para pasar un día muy diferente y conectar contigo. ??

Si quieres saber más de mí, estoy en Instagram (@esthergascon_yoga)

Nos vemos en la Estherilla ????