Eva Diaz

Llevo toda mi vida estudiando, leyendo y observando el comportamiento humano en diferentes contextos. En esta área me especialice con el máster en psicología positiva y gestión emocional mediante Mindfulness, aparte de otros como monitora de Mindfulness, TDAH...En formación reglada , psicología por la UNED pendiente e terminar.
Me apasiona estudiar y practicar como vivir una vida más plena .
Después de más de 10 años ,donde también he pasado por situaciones complicadas,sin duda el mindfulness es un estilo de vida que te ayuda a mejorar cada día para vivir una vida más plena.
Los pensamientos vendrán, es parte de nuestra vida, solo hay que empezar a detectarlos y calmarlos para amablemente ponerlos a nuestro favor.
A parte de los ejercicios , hay lecturas recomendadas que iremos viendo.
La música formará parte en este proceso.
Estas clases se pueden hacer perfectamente on line,así ,tienes la posibilidad de estar en un entorno tranquilo.Te sentirás más cómod@,que de eso se trata.
Te voy a acompañar en este proceso donde aprenderas
a regulrarte por medio de la respiración.
A vivir en equilibrio , reducir estress,ansiedad y cualquier pensamiento que pueda estar impidiendo que vivas una vida plena.
Para mí es una satisfacción enorme ver la evolución de las personas, como en un principio sienten que se desbordan y con el tiempo es como si se quitarán un peso de encima.
Será un proceso tranquilo y a la vez divertido, verás qué es sencillo cuando lo incorporas de manera natural a ti vida.

En la primera sesión valoraremos tus necesidades y los ejercicios que mejor se adapten a ti , a tu vida.

Te espero en la primera sesión gratuita donde nos conoceremos y valoraremos tus sesiones de forma personalizada.

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Un fuerte abrazo