hola Mateo! el yoga es una practica holistica en la que se trabaja de forma integral cuerpo-mente-espiritu. A traves de diferentes posturas vamos despertando la conciencia y desde ese espacio de conexion con nosotros, trayendo la atencion al cuerpo, a nuestra respiracion y nuestras emociones nuestro sistemas nervioso, muscular y endocrino se relajan y equilibran proporcionandote innumerables beneficios.

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