yoga

Artículos y consejos para practicar Yoga compartidas por maestros de yoga

Carol

Cosas a tener en cuenta antes de comenzar a practicar yoga

Todos hemos sido principiantes en algún momento, y si éste es tu caso con el yoga, éstas sugerencias pueden ayudarte en tus primeros pasos en la práctica. Ten en cuenta que son  importantes la paciencia y la constancia, así como una actitud ama...
Leer el artículo
Carol

"Me duele todo"; soluciones del yoga para las molestias corporales

Hoy en día, el estrés es una parte inevitable de nuestra vida y todos conocemos bien los innumerables problemas de salud que puede causar. Aunque seamos conscientes de la importancia de reducir nuestros niveles de estrés, muchas veces lo olvidamos e...
Leer el artículo
Carol

Mejorar el equilibrio con la práctica del Yoga

Las asanas (posturas) de equilibrio, al requerir una buena dosis de concentración, nos adentran en la cualidad meditativa de la práctica. Ayudan a cultivar la seguridad en uno mismo y la humildad. Como a la mayoría de los estudiantes les resultan di...
Leer el artículo
Carol

Un acto simple que puede transformar tu vida

Siempre que tengas un momento, solo por unos pocos minutos, relaja el sistema respiratorio, nada más. No es necesario relajar todo el cuerpo. En cualquier lugar, cuando vas en el tren, caminando, en la fila del supermercado...nadie se dará cuenta de...
Leer el artículo
Carol

El yoga, un excelente hábito para el insomnio

Dar vueltas y vueltas en la cama sin lograr conciliar el sueño, puede resultar bastante perturbador, y por supuesto afectarnos a lo largo del día. Cuando el insomnio se vuelve algo habitual, ya sea por estrés, malos hábitos o cualquier otra causa, e...
Leer el artículo
Núria

¿Por qué practicar Yoga? Motivaciones y beneficios.

El ser humano a lo largo de los tiempos siempre ha buscado su parte más divina, aquella que le hace sentir pleno, su auténtica naturaleza, a veces incluso sin ser consciente de ello, pero en la época actual de constante cambio y exceso de informació...
Leer el artículo
Laura

Convierte a tu Estrés en tu Aliado y no en tu enemigo

La palabra estrés forma parte de nuestro vocabulario del día a día, como algo normal, y hasta cierto punto refiere una forma de vivir que nos resulta interesante. Empleamos la expresión “estoy estresado” para significar “estoy ocupado y mucho”. Teng...
Leer el artículo
Kefren

La inserción del Yoga en la actualidad: "lo llaman yoga a lo que no es yoga"

La inserción del yoga en la sociedad actual está siendo manipulada por intereses privados que buscan rentabilizar dicha activiad y conseguir un negocio lo más comercial posible. Si bien es cierto que también hay centros más pequeños que se esfuerzan...
Leer el artículo
Linda

El abrazo, una caricia transformadora! Un encuentro de corazones.

Desde hace cuánto no nos rendimos en un abrazo profundo y sostenedor? Parece que en estos días tan vertiginosos y agitados del 2020, la rutina y la vida cotidiana nos aleja cada vez más, no sólo de nosotros mismos, sino que también se ha creado un a...
Leer el artículo
Ana

YA LO DIJO EINSTEIN: SOMOS ENERGIA Y MATERIA. EL YOGA NOS ARMONIZA ESTA DUALIDAD PARTICULA-ONDA

Podemos deducir que materia y energía es una dualidad, tal como lo son mente y cuerpo? Después de Newton con su teoría de que somos una máquina que funciona por el Corazón, como motor, y por el cerebro, como la computadora que le da vida a la vida,...
Leer el artículo
Ana

YOGA EN EL 2020. COMO VIVIR UNA FILOSOFIA MILENARIA ORIENTAL, EN OCCIDENTE Y EN CRISIS.

El comportamiento actual a nivel socio-politico es un bucle, del cual es muy difícil salir, porque lamentablemnte estamos gobernados por paradigmas, tales como -“estudia para ser alguien”, -“solo trabajando duro te irá bien”, -“teniendo un titulo un...
Leer el artículo
Alejandro

¿Sabias cuáles son los beneficios del Yoga?

Desde siempre se ha dicho que el Yoga era muy bueno para el cuerpo y para calmar el stress. Incluso mucha gente que ha practicado yoga regularmente, daba testimonio de cambios positivos en su persona. Y hasta hace no mucho tiempo, no se sabiía muy...
Leer el artículo
Alejandro

Cal repensar el IOGA: fonamentar-lo de nou, fent-ne una ANTROPOLOGIA

1-Provem a dir-ho diferent: si diem que "el IOGA és una forma de regular l'ATENCIÓ", és perque durant el procés de socialització va canviant la nostra percepció cognitiva i sensorial de l'entorn de forma reversible (en el sentit de poder autore...
Leer el artículo
Alejandro

El yoga como camino de enseñanza espiritual

  Etimológicamente YOGA quiere decir UNIÓN. El yoga es la unión de todos los aspectos del individuo (físico, mental y espiritual) para que esté en armonía consigo mismo y su entorno. Sin duda esa armonía repercute en la salud física, emocional...
Leer el artículo
© 2007 - 2020 Tus clases particulares Mapa web: Profesores particulares| Academias y centros