Artículos de los entrenadores y nutricionistas de Tusclasesparticulares

Lucrezia

Los pasos definitivos para ser profesor de yoga en Valencia

Como entusiasta del yoga, convertirse en profesor de yoga puede ser una carrera satisfactoria y gratificante, especialmente en una ciudad como Valencia, con numerosos estudios de yoga y programas de formación. En esta entrada de blog, te llevar...

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Adrian

5 importantes beneficios del boxeo para las mujeres

Como entrenador de deportes como el boxeo, tengo experiencia en esta disciplina y en los beneficios físicos y psíquicos que pueden aportar. A continuación, mencionaré los 5 principales, por los que muchas mujeres suelen decantarse por este deporte....

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Laura

¿Qué beneficios aporta al cuerpo la practica del tenis?

El tenis es por excelencia uno de los deportes que nunca pasará de moda, por su clase, por su deportividad, por su espectáculo en la pista... De hecho, cada vez más personas recurren a las clases de tenis. No obstante, como cualquier otro depo...

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Tusmedia

Mejora tu salud con clases de deporte presenciales y online para adultos

La necesidad de mantenernos activos durante cada etapa de la vida, es fundamental para la salud y el bienestar en general. El deporte es un seguro de vida que nos permite tener una mejor condición física para enfrentar los años, que jamás pasan en v...

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Tusmedia

Conviértete en profesor de yoga en España

Para ser profesor particular de yoga, no solo necesitas conocer las técnicas del yoga, sino que debes comprender las prácticas y principios que abarca esta disciplina. Es por esta razón, que hemos escrito esta entrada de blog; con la finalidad de q...

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Stefy

Postura del árbol o VRKSASANA: beneficios

"Vrksa" significa árbol en sanscrito y "asana" postura, de ahí el nombre. Es una asana que se utiliza con frecuencia en las clases por sus múltiples beneficios. Tiene su origen en el hatha yoga. Es una postura que te ayuda a enraizarte conectan...

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Adrian

Entrenamiento de fuerza para deportes de combate

La realidad de los deportes de combate es que son increíblemente agotadores para el cuerpo, lo que significa que hay que estar preparado con una sólida base de fuerza general. Esto evitará lesiones y te permitirá entrenar más duro y durante más tiem...

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Verónica

Empezar con caminatas, para sensaciones y beneficios saludables

Muchas veces has pensado en comenzar una actividad física, no solo tu médico de cabecera, sino desde todos los medios de comunicación, lo han recomendado. ¿Seguro que ya has escuchado sobre los beneficios de salir a caminar y si ya lo has intentado...

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Tusmedia

Encuentra clases de yoga para todas las edades

No es ninguna novedad, el yoga es un deporte que está a la orden del día. De hecho, cada vez más personas quieren iniciarse en yoga. Si estás aquí, es posible que sea porque estás buscando información sobre las clases de yoga. Es nor...

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Evelyn

El yoga es una disciplina universal y para todos

En Chile, en las últimas décadas, la práctica de Yoga se ha convertido poco a poco en una práctica cada vez más masiva y se reconoce como una herramienta de autoconocimiento y bienestar en todos los planos de conformación del ser humano (mente,...

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Tusmedia

¿Qué debo saber antes de comenzar con clases de tenis?

¿Quieres hacer deporte, pero el gimnasio no es lo tuyo? Entonces este artículo te viene como anillo al dedo. Te contaremos todo lo que necesitas saber para arrancar con las mejores clases de tenis y sacar el mejor provecho a esta expe...

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Adrian

Guía para el entrenamiento avanzado de resistencia física

La resistencia fisica, stamina o energía es uno de los principales rasgos físicos que determinan la capacidad de un atleta para competir. A menos que que tu deporte sea ajedrez o parchís, necesitas una base de resistencia bien redond...

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Tusmedia

Conoce todos los beneficios de las clases de yoga

No es coincidencia que uno de los deportes más practicados durante la pandemia haya sido el yoga y es que uno de los efectos positivos de la cuarentena fue la expansión de esta disciplina en la mayoría de hogares.  Esta práctica no solo l...

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Tusmedia

Clases de boxeo para principiantes

Actualmente las clases de boxeo son parte de la oferta en cualquier academia deportiva y en algunos gimnasios, la razón detrás de esto, es por los múltiples beneficios que tiene sobre la salud como bajar de peso, sin mencionar que también es en...

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