Consejos y artículos para mejorar tu bienestar y llevar una vida sana

En la sociedad actual, hay palabras, métodos o técnicas, que se ponen de moda y llegan a generar un alto impacto en el comportamiento de las personas, simplemente porque alguien importante lo dijo o porque ha tenido buena promoción en las redes sociales o los medios de comunicación. Una técnica muy conocida en los últimos treinta años es el “mindfulness” o arte de vivir el instante presente. Algunas personas han llegado a su práctica porqu...

La palabra estrés forma parte de nuestro vocabulario del día a día, como algo normal, y hasta cierto punto refiere una forma de vivir que nos resulta interesante. Empleamos la expresión “estoy estresado” para significar “estoy ocupado y mucho”. Tengo mucho por hacer, incluyendo en el hacer: trabajo, estudios, fiestas, reuniones sociales, deportes, ocio.  Es en este sentido que una vida estresada la vivimos en general mejor que una vida deso...

Podemos deducir que materia y energía es una dualidad, tal como lo son mente y cuerpo? Después de que Newton, con su teoría de que somos una máquina que funciona por el Corazón como motor y por el cerebro como la computadora que le da vida a la vida, apunta a que somos una maquina perfecta si internamente todo funciona bien. Que hay afuera de la maquina? Sabemos por la física que los átomos están unidos por energía, no por un hilo que los cose...