Artículos, reflexiones y opiniones de profesores sobre entrenadorpersonal

Tusmedia

Las mejores actividades y clases de deportes para este fin de año

La llegada de las vacaciones son la excusa perfecta para hacer alguna actividad deportiva que te beneficie no solo a nivel físico, sino también mental. Alejando el sedentarismo y la flojera, disfrutarás de unas vacaciones saludables con las mejores...

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Tusmedia

Ejercítate de una manera diferente y divertida con clases de pole dance

Aunque sabemos que el ejercicio es importante para la salud física y emocional, muchas veces nos cuesta comenzar y encontrar el deporte ideal. No a todos nos gusta ir al gimnasio, nadar o jugar a tenis, ni tenemos el mismo tiempo o las mismas habili...

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César

¿Por qué entrenar? ¿Cómo encontrar tu motivación para hacer deporte?

Hay muchas respuestas a esta pregunta, sin embargo, no hay respuestas correctas o incorrectas ya que cada persona tiene su motivación propia, ya sea lo estético, lo emocional, o el hecho de tener un lugar, un momento de desconexión.  En mi caso...

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Tusmedia

El boxeo es más que un deporte “violento”, te contamos todo sobre esta disciplina

¿Quién no ha visto una película de boxeo alguna vez en su vida? Este deporte es tan popular en todo el mundo, que de seguro has escuchado hablar de él, lo que quizá no sabes es que en los últimos años su práctica se ha popularizado tanto que ahora c...

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Tusmedia

Clases de natación para embarazadas, el mejor momento de relajo y entrenamiento

Estas embarazadas y te genera un poquito de miedo practicar deportes ¡No te preocupes! Es recomendado que realices actividades física durante tu embarazo. Solo debes tener cuidado al realizar ciertos ejercicios riesgosos ( sobre todo en los primeros...

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Juan Manuel

¿Que tengo que estudiar para ser profesor de deporte?

La profesión del fitness es una salida laboral en aumento en España. Muchas personas se están sumando a esta nueva moda de salud y ejercicio físico. Debido a esta nueva situación, muchas personas se quieren formar en esta nueva carrera profesio...

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Tusmedia

¿Qué estilo de natación debo elegir?

Según la Universidad de Harvard la natación es el deporte que deberías de realizar cada día, no sólo para mantener un estilo de vida saludable sino también para deshacerse del estrés y la ansiedad y con ello lograr una mejor salud mental. De h...

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Edgar

La importancia del CORE: La construcción de los cimientos de tu cuerpo.

CORE és una palabra que proviene del inglés y quiere decir núcleo. El CORE comprende todo aquel espacio de nuestro cuerpo que representa la zona media, que une el tronco superior con la pelvis, y a su vez, las extremidades inferiores.  Actualm...

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Tusmedia

Te contamos las mejores técnicas en tenis para que ganes todos los partidos en CDMX

Si estás leyendo esto, felicidades, eres un verdadero o verdadera apasionada del deporte blanco y estás buscando elevar tu nivel. O bien, estás iniciando tu recorrido como tenista y deseas conocer más sobre este noble y exigente deporte. Sea cual se...

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Tusmedia

¿Quieres aprender a nadar o mejorar tus habilidades en la natación?

Aprender a nadar es casi un deber, ya que además de ser un deporte muy completo a nivel de desarrollo muscular, coordinación y resistencia; brinda seguridad tanto para los niños más pequeños como para los adultos mayores, ayudando a evitar cualquier...

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Tusmedia

La natación, un deporte completo para disfrutar con clases particulares

El deporte nos aporta muchísimos beneficios para nuestra salud tanto física como mental, nos ayuda a mantenernos activos, a estar saludables en todas nuestras dimensiones. Es un momento para no pensar en nada, olvidamos las exigencias diarias y nos...

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Soledad

¿Qué son los abdominales hipopresivos y para qué sirven?

Los Ejercicios Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución de la presión interna, a nivel torácico, abdominal y pélvico. De allí su nombre: HIPO (disminución) PRESIVOS (de la presión). Esta disminuc...

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Tusmedia

Aprende a jugar o mejora tu técnica con clases particulares de tenis

Si últimamente has pensado en tomar clases de tenis con profesores particulares, ya sea con clases a domicilio o un entrenador personal de tenis que imparta clases de deporte de forma grupal o individual, pero aún no sientes la seguridad para d...

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Tusmedia

¿Te cuesta hacer deporte? Tomar clases con un entrenador personal es la solución

Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor, en comparación con quienes alcanzan un nivel suficiente de actividad física....

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