Aprende sobre la figura del coach gracias a los artículos de nuestros profesores

Silvia Cristina

Mentalidad de liderazgo: líder con propósito y con visión.

Para ser un buen líder hay que tener una mentalidad con estrategia o actitud de reinvención.  Esla actitud que tenemos ante la vida, ante los obstáculos, las dificultades, lo que hace que desarrolles una mentalidad invencible que te permite sob...

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Aarón

Experiencias propias como profesor de coaching y PNL

Por fin me estrené como profesor en Tusclasesparticulares Las clases han sido de Coaching y PNL. Una de las mejores formas de aprender es enseñando y ya llevo varios meses haciendo reuniones con mi alumno que, a su vez, se ha convertido en profesor...

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Tusmedia

Aprende a nadar sin importar la edad que tengas: ¡Conoce todo sobre las clases de natación aquí!

Hay tres actividades básicas que todos los seres humanos deberíamos aprender a hacer en algún momento de nuestras vidas; montar en bicicleta, conducir un carro y aprender a nadar, pues además de usarlos en nuestra cotidianidad nos pueden salvar la...

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Tusmedia

Clases de natación para embarazadas, el mejor momento de relajo y entrenamiento

Estas embarazadas y te genera un poquito de miedo practicar deportes ¡No te preocupes! Es recomendado que realices actividades física durante tu embarazo. Solo debes tener cuidado al realizar ciertos ejercicios riesgosos ( sobre todo en los primeros...

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Tusmedia

Te contamos las mejores técnicas en tenis para que ganes todos los partidos en CDMX

Si estás leyendo esto, felicidades, eres un verdadero o verdadera apasionada del deporte blanco y estás buscando elevar tu nivel. O bien, estás iniciando tu recorrido como tenista y deseas conocer más sobre este noble y exigente deporte. Sea cual se...

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Tusmedia

¿Quieres aprender a nadar o mejorar tus habilidades en la natación?

Aprender a nadar es casi un deber, ya que además de ser un deporte muy completo a nivel de desarrollo muscular, coordinación y resistencia; brinda seguridad tanto para los niños más pequeños como para los adultos mayores, ayudando a evitar cualquier...

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Tusmedia

La natación, un deporte completo para disfrutar con clases particulares

El deporte nos aporta muchísimos beneficios para nuestra salud tanto física como mental, nos ayuda a mantenernos activos, a estar saludables en todas nuestras dimensiones. Es un momento para no pensar en nada, olvidamos las exigencias diarias y nos...

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Tusmedia

Aprende a jugar o mejora tu técnica con clases particulares de tenis

Si últimamente has pensado en tomar clases de tenis con profesores particulares, ya sea con clases a domicilio o un entrenador personal de tenis que imparta clases de deporte de forma grupal o individual, pero aún no sientes la seguridad para d...

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Tusmedia

¿Te cuesta hacer deporte? Tomar clases con un entrenador personal es la solución

Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor, en comparación con quienes alcanzan un nivel suficiente de actividad física....

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Tusmedia

Los beneficios de sumarte a clases de deporte

La búsqueda de la felicidad es una utopía; con el paso de los años la sociedad ha entendido que lo realmente importante es el bienestar. Es decir, conseguir un estado de balance que permita alcanzar la satisfacción personal; esa armonía brinda una s...

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Daniel

¿Qué es un coach y por qué lo necesito en la vida?

Muchas personas a lo largo del tiempo piensan que un coach es la persona que se encarga solo de escucharte o de motivarte y lograr que estés contenta todo el tiempo. Algunas otras personas piensan que un coach es un psicólogo que no estudió psicolog...

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Tusclases

Tipos de rutinas según tu nivel de entrenamiento (Principiante, Intermedio, Avanzado)

Existen muchos tipos de rutinas, pero aquí mencionaré las más usualmente utilizadas. 1. Weider Esta rutina de ejercicios es la MÁS COMÚN DE TODAS sobre todo en los gimnasios convencionales. Esta rutina fue impulsada Joe Weider por buscando mejorar s...

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Tusclases

7 Ejercicios básicos para comenzar a realizar Calistenia

1. Flexiones ¿Sabías que las flexiones es el ejercicio base para ganar fuerza para realizar una vertical? Con las flexiones podemos progresar muchísimo, desde una flexión en suelo convencional, a realizarla con aplauso, a una mano, en vertical, etc....

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Tusclases

7 consejos para ectomorfos que quieran aumentar masa muscular

Los ectomorfos lidiamos (y me incluyo porque lo fui) con lo difícil que es aumentar de peso. Luchamos por comer y ver que no alcanza, por comer todo lo que se mueve y ver que sigue todo igual. Los entiendo. Pase por eso. Y por eso hoy les dijo algun...

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