Consejos sobre deporte

Artículos de los entrenadores y nutricionistas de Tusclasesparticulares

Entrenadores personales: Beneficios y cómo encontrarlos

Los entrenadores personales están de moda. Hace unos años era algo que solo la gente con mucho dinero se podía permitir, pero ahora esto ha cambiado mucho. Los entrenadores personales son más asequibles que nunca.  Puedes encontrar algunos de...
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Ramon

Cómo ser socorrista acuático: Condiciones para acceder a la titulacion

Si estas pensando obtener la titulacion de socorrista acuatico y no tienes claro que aptitudes o requisitos necesitas cumplir a dia de hoy para afrontar las pruebas fisicas en el medio acuatico estas engloban los siguientes parametros, técnica de na...
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Alejandro

Posición de caída en el patinaje

¡Hola de nuevo! Hoy vamos a hablar de algo bastante importante, sobre todo si estamos empezando a movernos un poco en patines y aun no vamos del todo seguros. La primera vez que te colocaste todas las protecciones casi seguro que pensabas "Y......
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Alejandro

¿Qué necesito para empezar a patinar?

Todos alguna vez hemos intentado patinar, o simplemente nos ha llamado la atencion al ver a alguien desplazandose sobre ruedas. Un dia te envalentonas y decides que quieres probar tú tambien eso de ir rapido de un lado a otro, disfrutando del paseo...
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Sergio

¿Cuándo el deporte es verdaderamente saludable?

A continuación, para iniciarme en esta sección, analizaré la importancia de lograr que la práctica deportiva en edad escolar no conlleve aspectos negativos en el desarrollo del niño. Como sabéis, soy graduado en Magisterio Primaria con mención en Ed...
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Ramon

la apnea estatica -dinamica claves para su ejecucion

Entendemos por apnea dinamica o estatica en un primer precepto el tener que aguantar la respiracion bajo el agua durante un espacio determinado de tiempo. Que este viene estipulado por las condiciones fisico practicas, la capacidad pulmonar que ates...
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Ramon

Como aprender a nadar en edad avanzada.sin conocimientos y con fobias

1:Atreverse con al enseñanza acuatica  o iniciacion a los estilos a partir de ciertas edades sin tener experiencia alguna o poca  parece algo complicado o utopico. Pero nada mas lejos de la realidad simplemente hace falta ganas ,determinac...
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Ángel

MUAY THAI el arte de Thailandia una breve historia

El Muay Thai (del tailandés: มวยไทย, transcripción: Muai Thai), conocido también como boxeo tailandés, es un arte marcial tailandés, el cual se desarrolla por medio de técnicas combinadas de piernas y brazos...
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Freddy

Proyecto de Tenis y Padel Rosalia Gutierrez Vda. de Cardenas

El Tenis y el Padel, son deportes entretenidos y completos que enriquecen el desarrollo psicomotor y mental, tanto en niños como en jovenes y adultos. El Tenis y el Padel son deportes que ofrecen a nivel profesional las mismas oportunidades t...
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Marco

Cuida tu cuello y trapecio, ejercicios y video.

Cuida tu cuello y trapecio.   También os dejo este video donde os explico los ejercicio de fortalecimiento de la musculatura del cuello.  En estos años de experiencia como entrenador personal, he podido darme cuenta que hay u...
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Ramon

Reconducir malos habitos en los estilos .a quien Recurrir

Nadar correctamente implica bastantes variables. una de ellas es el fondo fisico evidentemente el cual aparejado con la tecnica es el compendio perfecto para ejecutar el ejercicio  EL FONDO FISICO solamente  de por si suele enmascarar la f...
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Ramon

MIS METODOLOGIAS PARA QUE APRENDAS A NADAR LOS 4 ESTILOS CORRECTAMENTE

Todo aquel que alguna vez haya asistido a clases de natacion o simplemente  haya nadando en las calles cercanas a los cursos de perfeccionamiento .habra observado que la gran mayoria de los monitores inciden en la siguiente dinamica. Mandar eje...
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Carmen

La importancia del calentamiento en el pádel

Mucha gente suele preguntar si es estrictamente necesario calentar antes de un partido o un entrenamiento. A veces puede parecer una pérdida de tiempo pero el calentamiento puede incrementar la calidad de nuestro juego y puede ayuda...
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Ramon

Primeras tomas con el agua para bebés y preescolares . Pasos para que no incurran en abandonos

Por la enseñanza  primeriza o familiarizacion con el medio acuatico se entiende el comienzo de las actividades acuaticas aplicando los siguientes parametros. familiarizacion, Flotacion, Respiracion y propulsion en este.Por lo tanto basan...
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