Artículos de los entrenadores y nutricionistas de Tusclasesparticulares

Verónica

Empezar con caminatas, para sensaciones y beneficios saludables

Muchas veces has pensado en comenzar una actividad física, no solo tu médico de cabecera, sino desde todos los medios de comunicación, lo han recomendado. ¿Seguro que ya has escuchado sobre los beneficios de salir a caminar y si ya lo has intentado...

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Tusmedia

Encuentra clases de yoga para todas las edades

No es ninguna novedad, el yoga es un deporte que está a la orden del día. De hecho, cada vez más personas quieren iniciarse en yoga. Si estás aquí, es posible que sea porque estás buscando información sobre las clases de yoga. Es nor...

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Evelyn

El yoga es una disciplina universal y para todos

En Chile, en las últimas décadas, la práctica de Yoga se ha convertido poco a poco en una práctica cada vez más masiva y se reconoce como una herramienta de autoconocimiento y bienestar en todos los planos de conformación del ser humano (mente,...

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Tusmedia

¿Qué debo saber antes de comenzar con clases de tenis?

¿Quieres hacer deporte, pero el gimnasio no es lo tuyo? Entonces este artículo te viene como anillo al dedo. Te contaremos todo lo que necesitas saber para arrancar con las mejores clases de tenis y sacar el mejor provecho a esta expe...

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Adrian

Guía para el entrenamiento avanzado de resistencia física

La resistencia fisica, stamina o energía es uno de los principales rasgos físicos que determinan la capacidad de un atleta para competir. A menos que que tu deporte sea ajedrez o parchís, necesitas una base de resistencia bien redond...

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Tusmedia

Conoce todos los beneficios de las clases de yoga

No es coincidencia que uno de los deportes más practicados durante la pandemia haya sido el yoga y es que uno de los efectos positivos de la cuarentena fue la expansión de esta disciplina en la mayoría de hogares.  Esta práctica no solo l...

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Tusmedia

Clases de boxeo para principiantes

Actualmente las clases de boxeo son parte de la oferta en cualquier academia deportiva y en algunos gimnasios, la razón detrás de esto, es por los múltiples beneficios que tiene sobre la salud como bajar de peso, sin mencionar que también es en...

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Anthony

Consejos para encontrar clases de tenis para niños

Tu hijo ha demostrado cierto talento, un don para el juego. Usted ve que avanzará más rápido que otros niños de su edad y no quiere frenar su desarrollo metiéndole en una clase gratuita en el colegio o en una pista pública cercana. Además, tu hijo...

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Tusmedia

Características y cuánto cobrar por dar clases de yoga

A muchas personas les gusta hacer yoga. Lo prefieren frente a los deportes atléticos o a entrenar máquinas en un gimnasio. Simplemente, les aporta otra sensación distinta mientras sienten que se cuidan y conectan con su cuerpo. Si tú también eres un...

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Javier

Algunos trucos para principiantes del pádel

Cuando uno empieza a jugar al pádel, no se da cuenta de que detrás de nosotros hay una pared, y que lejos de ser un enemigo, es uno de nuestros mejores aliados. Inicialmente, todos tenemos la tendencia a golpear la bola, bien sea de derecha o de rev...

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Tusmedia

¿Cómo motivarte para hacer ejercicio? Cambia tu estilo de vida

¿Cuántas veces has repetido la frase “el lunes comienzo”? o en ¿cuántas ocasiones te has propuesto tener una vida más saludable haciendo ejercicio? De seguro han sido varias, pero ¿por qué no lo cumplimos? ¿por qué nos cuesta tanto empezar clases d...

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Gemma Aliaga

¿Qué se necesita para ser profesor de Educación Física?

Si eres un apasionado del deporte y además sientes vocación por enseñar, seguro que te habrás planteado ser profesor de educación física. No obstante, si te encuentras en el punto de decidir qué haces con tu carrera profesional, quizá no sepas muy...

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Tusmedia

El boxeo es el deporte ideal para trabajar todos los músculos

El boxeo es uno de los deportes más completos. Hoy día, el boxeo se realiza como entrenamiento unisex en todos los gimnasios. Se puede entrenar como defensa personal, pero también se puede entrenar para mejorar tu físico. Se considera que el boxeo e...

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Tusmedia

Aprende a nadar sin importar la edad que tengas: ¡Conoce todo sobre las clases de natación aquí!

Hay tres actividades básicas que todos los seres humanos deberíamos aprender a hacer en algún momento de nuestras vidas; montar en bicicleta, conducir un carro y aprender a nadar, pues además de usarlos en nuestra cotidianidad nos pueden salvar la...

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