Artículos y consejos para practicar Yoga compartidas por maestros de yoga

Tusmedia

Encuentra clases de yoga para todas las edades

No es ninguna novedad, el yoga es un deporte que está a la orden del día. De hecho, cada vez más personas quieren iniciarse en yoga. Si estás aquí, es posible que sea porque estás buscando información sobre las clases de yoga. Es nor...

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Evelyn

El yoga es una disciplina universal y para todos

En Chile, en las últimas décadas, la práctica de Yoga se ha convertido poco a poco en una práctica cada vez más masiva y se reconoce como una herramienta de autoconocimiento y bienestar en todos los planos de conformación del ser humano (mente,...

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Tusmedia

Conoce todos los beneficios de las clases de yoga

No es coincidencia que uno de los deportes más practicados durante la pandemia haya sido el yoga y es que uno de los efectos positivos de la cuarentena fue la expansión de esta disciplina en la mayoría de hogares.  Esta práctica no solo l...

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Tusmedia

Características y cuánto cobrar por dar clases de yoga

A muchas personas les gusta hacer yoga. Lo prefieren frente a los deportes atléticos o a entrenar máquinas en un gimnasio. Simplemente, les aporta otra sensación distinta mientras sienten que se cuidan y conectan con su cuerpo. Si tú también eres un...

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Tusmedia

Clases de yoga para embarazadas: lo que debes saber

Si esperas un bebé y estás buscando algunas maneras de mantenerte en forma o solo de relajarte, sin duda tomar clases de yoga para embarazadas es una excelente opción. Esta disciplina al ser una actividad de bajo impacto, también puede ayudarte en...

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Kefren

Savasana, para muchas personas la mejor parte de las clases de yoga

Esta es la postura de relajación por excelencia en las clases de yoga. La postura del cadáver, una postura en la que tu cuerpo no tiene que mantener activa ninguna articulación ni ningún musculo si conseguimos que todo tu cuerpo se relaje. Aunque, s...

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Diana Sarmiento

Ejercicios para aperturar el pecho y fortalecer los hombros

La apertura de pecho y la movilidad de los hombros son dos aspectos que nos ayudan a avanzar con mucha seguridad en la práctica del yoga ya que permiten, entre otras cosas, entrar a asanas de extensión de columna de una manera cómoda y cuidando las...

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Kefren

Diez beneficios de las clases de yoga (y hay muchos más)

El yoga es una técnica milenaria que se ha puesto muy de moda en occidente, sobre todo con la llegada de los llamados yogas tardíos y pseudoyogas. Hoy en día su práctica se reduce a unas pocas horas de clase a la semana, pero el yoga es mucho más qu...

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Tusmedia

Clases de yoga Kundalini: todo lo que necesitas saber

El yoga es una disciplina que se ha hecho enormemente popular en todo el mundo, que tiene sus orígenes en India y se calcula que surgió hace miles de años, entre el 10.000 y 5.000 antes de Cristo. Forma parte del hinduismo, una de las religiones más...

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Kefren

¿Qué materiales necesito para las clases de yoga?

En este artículo te voy a contar qué materiales necesitas para una clase de Yoga. La verdad es que tienes varias versiones: la versión básica, la media, la intermedia y la extra. Aunque podrías hacer yoga sin tener ningún material. Para empezar, es...

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Mireia

¿Cómo corregir la postura con las clases de yoga?

¿Sabias que tu postura me informa de cómo funcionas? Cada uno tiende a tener un patrón postural, éste representa una manera de funcionar tanto a nivel físico, mental y energético. Con los años las personas vamos añadiendo experiencias, pensamientos...

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Tusmedia

Todos los tipos de yoga que puedes encontrar en Valencia

Las clases de yoga se han popularizado durante las últimas décadas. ¿Cuál es el porque de su enorme expansión? Su historia se remonta a cinco mil años atrás. Se tienen algunos registros de que el yoga existía ya en el año 3.000 a.C. Además, los text...

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Tusmedia

Las claves para encontrar clases particulares de yoga en Madrid

¿Sabías que las clases de yoga, tomadas regularmente, pueden ser muy positivas para tu salud? Tiene efectos en la salud física y mental, y por supuesto sirve para mejorar el estado de ánimo de una persona. En este artículo veremos los beneficios d...

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Tusmedia

¿Quieres un reto mayor para estas vacaciones? Te presentamos el yoga vinyasa

Las vacaciones son una perfecta oportunidad para distenderte y probar cosas nuevas que le den eso extra que le falta a tu vida. Después de rígidas jornadas laborales o de estudio, ¿por qué no acercarte a algo distinto? Quizá unas clases de yoga ...

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