Aprendizaje de habilidades gimnasticos en adultos

La gimnasia artistica es un deporte que durante muchos anos se consideraba algo que esta accesible solo a los ninos hasta cierta edad y atletas de elite. Ultimamente las cosas han cambiado y mas y mas gente que nunca ha sido relacionada con estos tipos de deportes se ponen a aprender cosas que antes parecian imposibles. Verticales forman una pequena parte de esto. Habilidades de equilibrio en los brazos estan bastante subestimadas y no hay muchas personas que llegan a hacerlo a partir de cierta edad. Es una practica muy interesante y compleja, ademas se encuentran en ella muchos beneficios para el cuerpo, se dasarolla bien el percepcion de si mismo, fuerza especifica, sentido de equilibrio y coordinacion. Pero poca gente entiende que complicado resulta a un adulto a aprender hacer equilibrio en los brazossin lesionarse y con buena calidad del ejecucion. Este tipo de practica requiere muchas horas de trabajo muy especifico como de alineacion, preparacion de articulaciones a cargas excepcionales, mobilidad determinada de los hombros y munecas tanto como extremidades inferiores en etapas mas avanzados del trabajo cuando ya uno se puede pasar de posicion estatica a algo mas complejo y divertido.

Aunque parece imposible en principio - pero hay metodos determinadas para obtener esta habilidad en cualquera edad y con cualquer historial. Hay muchas herramientas de desarrollar

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