Mi método se basa en la combinación del movimiento consciente, la respiración y la meditación, fomentando una práctica equilibrada entre el esfuerzo y la suavidad. En mis clases integro técnicas de alineación corporal, pranayama y relajación guiada, buscando siempre que cada sesión sea una experiencia de autoconocimiento y presencia.
Mi método se basa en la combinación del movimiento consciente, la respiración y la meditación, fomentando una práctica equilibrada entre el esfuerzo y la suavidad. En mis clases integro técnicas de alineación corporal, pranayama y relajación guiada, buscando siempre que cada sesión sea una experiencia de autoconocimiento y presencia.