Flo Salgado Salgado Villarreal

Soy profesora de Educación Física especializada en el trabajo con adultos mayores, enfocada en mejorar la movilidad, la fuerza y la calidad de vida a través del ejercicio adaptado.

Mi objetivo es acompañar a cada persona de forma cercana y respetuosa, ofreciendo rutinas seguras, simples y ajustadas a sus capacidades. Trabajo aspectos fundamentales como el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la fuerza, ayudando a prevenir caídas y a mantener la autonomía en la vida diaria.

Entiendo que muchas personas llevan tiempo sin hacer ejercicio o pueden sentir inseguridad al comenzar. Por eso, mis clases están diseñadas para avanzar de forma progresiva, sin exigencias innecesarias y respetando siempre el ritmo de cada alumno/a.

Ofrezco clases online personalizadas, con seguimiento continuo y un acompañamiento enfocado en el bienestar, la confianza y la salud.

Mi compromiso es que cada persona se sienta más activa, segura y capaz en su día a día.

Quedo a disposición para cualquier consulta.