Gabriela Pastrana

La palabra yoga significa "unión". En cada práctica buscamos unir cuerpo, mente y alma. Cómo? Trayendo la mente al presente, poniendo el cuerpo en movimiento y regalando un mimo al alma en la relajación. La clave está en acompañar el movimiento con la respiración, conectar con nuestro cuerpo y su energía, y así mejorar el equilibrio, la fuerza y flexibilidad.

Nos vemos en el mat!
Namaste,
Gabi.