Descripción del anuncio
br/>¡Hola! Soy María y soy profesora de Yoga, Pilates y diferentes metodologías fitness.
Imparto clases para todos los niveles.
Mi especialidad son los principiantes, aquellos que nunca hayan realizado este tipo de actividades o que tienen poca experiencia.
Mis clases son muy variadas, se adaptan a tus gustos y necesidades:
- Vinyasa Yoga: más fluidas y dinámicas, se trabaja mucho la agilidad además de la fuerza y la flexibilidad. Perfectas para activar todo tu cuerpo y moverlo de pies a cabeza.
- Power Yoga: más intensas, tienen un trabajo mayor de fuerza y cardio. Ideales si quieres una práctica más "física".
- Pilates: refuerza tu core (el centro de tu cuerpo, tu abdomen y zona lumbar) y, desde ahí, el resto de tu cuerpo. Genial para reforzarte y evitar lesiones.
Yoguilates: mezclando yoga con pilates, una combinación de las más demandadas.
Aeroyoga: yoga con telas aéreas, seguramente lo hayas visto, se ha puesto muy de moda, si tienes lugar en casa donde colgarlas o en un parque donde haya barras, muy fáciles de montar y desmontar y geniales para una práctica completa, todos los niveles.
Además del ejercicio físico que se realiza en Yoga, no olvides que el yoga va mucho más allá. Sea cual sea el estilo que elijas te enseñaré técnicas de respiración, de meditación y relajación, para hacerlas conmigo durante las clases y para practicarlas por tu cuenta. Como no, algún truco para que tengas unos hábitos de vida saludables y una buena alimentación.
Llevo más de catorce años impartiendo clases dirigidas y particulares de manera presencial y, estos últimos años, online.
Imparto las clases a domicilio y online.
En la modalidad online imparto las clases vía Zoom, una app totalmente gratuita y segura, y fácil de utilizar desde cualquier dispositivo.
También podemos hacerlas en algún lugar al aire libre o en la naturaleza en los días y horas que el tiempo acompañe, ¡estas son mis preferidas!
Soy fan de la energía positiva y me apasiona ayudar a las personas a conseguir sus objetivos.
